16. okt, 2017

Hälsotips och cancerförebyggande.

Råden duggar tätt om vad man bör inmundiga och vad man bör avstå från...hur i helskotta ska man finna någon vettig balans? Och alla dessa dieter - jösses!

Efter många års sållande, resonemang med mindre vetande och däremellan förnuftiga människor, efter litteratursållande, en vettig kombo mellan nya rön och äldre mellan österländsk och västerländsk läkekonst och med sunt förnuft - har i varje fall jag kommit fram till att några bra tips för att förebygga cancer - är följande. Ekologiskt förstås.

Granatäpple ( jag tar Kung Markattas som finns på ICA, på Life hälobutik är det dyrt)

Rödbetor/rödbetsjuice - osötad ( Jätte bra på ICA - även detta Kung Markatta)

Körsbär (svarta)

Röda vindruvor (med kärnor)

Ingefära (tips: Som jag skrivit tidigare Rynkebys Ingefära shot - ljuvlig!!)

Gurkmeja ( bäst upptag med lite olja och svartpeppar) (tips: Rynkeby shot med ingefära OCH gurkmeja med lite tillsatt olja och svartpeppar)

Shiitake svamp ( används de facto som cancerbehandling i Kina idag). Ät ej för mycket på en gång.

Morot

Och förstås fukt, grönsaker och motion.

Sedan har vi den inre biten - VILA, lugn, frid - ta sig tid att bara VARA. Inte göra-inte "ska bara" - inte ha en massa input. Ut i skogen utan mobil och sätt dig och lyssna. Sätt dig vid stranden - andas. Sätt dig i en tom kyrka och meditera. TILLÅT DIG ATT VILA!

Take care!

Allas eder mumsmoms!